Nedir?
Fibromiyalji, vücudun pek çok bölgesinde süren ağrı, yorgunluk ve uyku sorunlarıyla seyreden bir durumdur. Tanı, öykü ve muayene bulgularıyla konur; benzer yakınmalara yol açabilecek başka durumlar tetkiklerle araştırılır.
Yönetimin temelinde düzenli ve kademeli artırılan egzersiz, uyku düzeni ve stresle başa çıkma yolları bulunur. Gerektiğinde başka uzmanlık alanlarıyla birlikte çalışılır.
Yakınmaların seyri dalgalı olabilir ve kişiden kişiye farklılık gösterir. Plan muayene sonrasında sizinle birlikte hazırlanır ve kontrol görüşmelerinde yeniden düzenlenir.
Kimler için değerlendirilir?
- Üç aydan uzun süredir yaygın vücut ağrısı yaşayanlar
- Ağrıya eşlik eden yorgunluk ve uyku sorunları olanlar
- Fibromiyalji tanısı almış ve egzersiz programı arayanlar
- Yakınmalarının nedeni henüz araştırılmamış kişiler
Süreç adım adım
- 1
Ayrıntılı görüşme
Ağrının yayılımı, uyku ve günlük yaşam etkileri konuşulur.
- 2
Muayene ve tetkik
Benzer yakınmalara yol açabilecek durumlar için tetkik istenir.
- 3
Egzersiz planı
Düşük yoğunlukla başlayan, kademeli bir program hazırlanır.
- 4
Yaşam düzeni
Uyku ve gün içi etkinlik dengesi üzerine öneriler verilir.
- 5
İzlem
Program kontrollerde yakınmalara göre güncellenir.
Sık sorulan sorular
Fibromiyalji tetkiklerde görünür mü?
Kan tetkikleri ve görüntülemeler genellikle başka durumları dışlamak için istenir. Tanı muayene ve öyküyle konur.
Yorgunken egzersiz yapmalı mıyım?
Program düşük yoğunlukla başlar ve size göre ayarlanır. Kötü günlerde yapılacak hafif seçenekler de planlanır.
Psikolojik destek önerilir mi?
Ağrıyla başa çıkmada destek faydalı olabilir. Gerekirse yönlendirme yapılır.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, muayenenin yerine geçmez. Uygun yaklaşım ve süreç kişiden kişiye değişir; karar muayene sonrası hekiminizle birlikte verilir.