Nedir?
Donuk omuz, omuz eklem kapsülünün kalınlaşmasıyla hareketlerin giderek kısıtlandığı bir durumdur. Omuz sıkışmasında ise kol kaldırıldığında tendonların sıkışmasına bağlı ağrı görülür.
Muayenede omuzun aktif ve pasif hareket açıklıkları ölçülür, tendon testleri yapılır. Diyabet ve tiroit hastalıkları gibi eşlik eden durumlar da sorulur.
Donuk omuz aylar içinde aşamalar halinde seyredebilir ve iyileşme süresi kişiye göre farklıdır. Hangi aşamada hangi egzersizin uygun olduğu muayene sonrasında belirlenir.
Kimler için değerlendirilir?
- Kolunu başının üzerine kaldırmakta zorlananlar
- Gece omuz ağrısı nedeniyle uykusu bölünenler
- Saçını tararken ya da giyinirken omuz kısıtlılığı yaşayanlar
- Omuz ameliyatı sonrası hareket programına ihtiyaç duyanlar
Süreç adım adım
- 1
Muayene
Hareket açıklıkları ölçülür, tendon testleri yapılır.
- 2
Görüntüleme
Gerekirse ultrason ya da başka bir tetkik istenir.
- 3
Aşamalı program
Hastalığın evresine göre germe ve hareket egzersizleri planlanır.
- 4
Seanslar
Fizyoterapist eşliğinde uygulamalar yapılır.
- 5
İzlem
Hareket açıklığı kontrollerde yeniden ölçülür.
Sık sorulan sorular
Donuk omuz kendiliğinden geçer mi?
Bazı kişilerde zamanla düzelme görülür ancak süre uzun olabilir. Rehabilitasyonun rolü muayenede değerlendirilir.
Egzersiz sırasında ağrı normal mi?
Hafif gerilme hissi beklenebilir. Belirgin ağrı artışı olursa programın düzenlenmesi gerekir.
Diyabet donuk omuzu etkiler mi?
Diyabeti olan kişilerde donuk omuz daha sık görülebilir. Kan şekeri takibi bu nedenle sorulur.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, muayenenin yerine geçmez. Uygun yaklaşım ve süreç kişiden kişiye değişir; karar muayene sonrası hekiminizle birlikte verilir.