Nedir?
Omuz sıkışma sendromu, kolu baş hizasına kaldırırken omuz çatısının altındaki tendon ve kesenin tahriş olmasıyla ortaya çıkan ağrıyı tanımlar. Masa başı çalışma, tekrarlayan kol hareketleri ve duruş alışkanlıkları zemin hazırlayabilir.
Değerlendirmede rotator manşet tendonlarının durumu, omuz hareket açıklığı ve kürek kemiğinin hareketi incelenir. Gerekli görülürse ultrason ya da MR istenir.
Egzersiz programı, etkinlik düzenlemesi, ilaç tedavisi ve enjeksiyon gibi seçenekler kişiye göre planlanır; yanıt süresi herkeste aynı değildir ve muayene sonrası birlikte değerlendirilir.
Kimler için değerlendirilir?
- Kolunu kaldırırken omuzunda ağrı olanlar
- Ağrılı omuzun üzerine yatamayanlar
- Tekrarlayan kol hareketleri gerektiren işlerde çalışanlar
- Yüzme, tenis gibi baş üstü sporlar yapanlar
- Omuzda güç kaybı hissedenler
Süreç adım adım
- 1
Görüşme
Ağrının hangi hareketlerde arttığı ve iş-spor alışkanlıklarınız konuşulur.
- 2
Muayene
Rotator manşet testleri ve kürek kemiği hareketi değerlendirilir.
- 3
Tetkik
Gerekirse ultrason ya da MR ile tendonlar incelenir.
- 4
Program
Egzersiz ve gerekirse diğer tedavi seçenekleri planlanır.
- 5
Kontrol
Program sonunda hareket ve ağrı birlikte gözden geçirilir.
Sık sorulan sorular
Omuz ağrım boyundan kaynaklanıyor olabilir mi?
Evet, boyun kaynaklı ağrılar omuza yansıyabilir. Muayenede bu ayrım da yapılır.
Enjeksiyon her zaman gerekir mi?
Hayır. Pek çok kişide egzersiz ve etkinlik düzenlemesi ilk adımdır; enjeksiyon muayene bulgularına göre konuşulabilir.
Egzersizleri evde yapabilir miyim?
Çoğu egzersiz evde yapılabilir. Doğru teknik için ilk seanslarda fizyoterapistle birlikte çalışılması önerilebilir.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, muayenenin yerine geçmez. Uygun yaklaşım ve süreç kişiden kişiye değişir; karar muayene sonrası hekiminizle birlikte verilir.