Benlerinizdeki Değişimi Evde Nasıl İzlersiniz?

Benlerin çoğu zararsızdır ve yıllar içinde aynı kalır. Yine de yeni ortaya çıkan ya da değişen benleri fark etmek, değerlendirmenin zamanında yapılmasına yardımcı olur.

Neye bakmalı?

Benin iki yarısı arasında belirgin fark, düzensiz ya da bulanık sınırlar, birden fazla renk, diğer benlerden farklı görünüm ve zaman içinde değişim dikkat edilmesi gereken özelliklerdir.

Fotoğrafla izlem

Belirli aralıklarla aynı ışıkta ve aynı mesafeden fotoğraf çekmek değişiklikleri karşılaştırmayı kolaylaştırır. Yanına bir cetvel koymak boyut takibine yardımcı olabilir.

Gözden kaçan bölgeler

Sırt, saçlı deri, ayak tabanı ve parmak araları kendi başınıza görmesi zor bölgelerdir. Bu alanlar için bir yakınınızdan yardım alabilir ya da ayna kullanabilirsiniz.

Belirtiler

Kaşınan, kanayan, kabuklanan ya da iyileşmeyen yara oluşturan benler değerlendirilmelidir. Tırnak altında yeni beliren koyu bir çizgi de muayene gerektirebilir.

Korunma alışkanlıkları

Güneş yanığından kaçınmak, solaryum kullanmamak ve güneşten korunma yöntemlerini düzenli uygulamak cildinizi korumanın temel adımlarıdır.

Evde izlem, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Değişen bir ben fark ettiğinizde dermoskopi ile değerlendirme için randevu alabilirsiniz.